Malang, Suaragong – Meskipun asupan makanan dan minuman berkurang saat bulan puasa seperti ini, kegiatan berolahraga tentunya tidak dapat di skip. Padahal, kebugaran tubuh tetap harus dijaga selama berpuasa. Inilah beberapa alasan bahwa olahraga tetap harus dilakukan meskipun sedang berpuasa. 1. Memperkuat Daya Tahan Tubuh Cairan tubuh tentunya akan banyak menghilang saat bulan puasa. Sehingga hal ini […]
Malang, Suaragong – Memilih teman dan lingkungan pergaulan dengan hati-hati sangat penting karena mereka dapat memberikan dampak positif atau negatif pada diri kita, terutama selama bulan Ramadan. Bergaul dengan orang-orang yang dapat mendekatkan kita kepada Tuhan sangat dianjurkan. Beberapa jenis teman yang sebaiknya dihindari selama Ramadan adalah: Teman yang tidak beribadah karena malas Teman yang […]
Malang, Suaragong – Eh gaes, tau nggak sih, oatmeal biasanya dijadikan menu makan harian yang kaya akan serat. Oat dapat diolah menjadi berbagai makanan yang lezat.Terlebih lagi saat bulan puasa seperti ini. Makanan ini cocok diolah dan dijadikan menu berbuka puasa. Yuk ketahui apa saja. 1. Muffin Oat Muffin yang terbuat dari oat ini sangat […]
