Suaragong.com – Diet Mediterania kembali dinobatkan sebagai diet terbaik untuk tahun 2025 oleh ahli yang tergabung dalam US News & World Report. Sejak 2019, diet ini terus mempertahankan posisinya di puncak berkat pendekatan gaya hidup sehat. Pendekatan ini mengutamakan konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, minyak zaitun, serta kacang-kacangan. Diet ini juga menekankan pentingnya makan bersama keluarga […]
SUARAGONG.COM – Sejak memutuskan untuk menjalani diet yang lebih sehat, saya belajar bahwa salah satu tantangan terbesar bukan hanya menurunkan berat badan, tetapi tetap bugar dan merasa energik sepanjang hari. Sering kali, kita tergoda untuk mencoba diet ekstrem yang menjanjikan penurunan berat badan instan. Saya pernah terjebak dalam hal itu juga. Hasilnya? Saya merasa lemas, kurang […]
