Suaragong.com – Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Tidak hanya bermanfaat dalam mencegah penyakit seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung, tetapi juga memperkuat otot dan tulang, meningkatkan kualitas tidur, serta meredakan stres. Namun, ada satu hal yang sering kali menjadi penghalang dalam mencapai rutinitas olahraga yang teratur: kemalasan. Kemalasan […]
Malang, Suaragong – Work life merupakan kondisi dimana kamu sudah bisa membagi waktu antara tanggung jawab pekerjaan dan juga kehidupan pribadimu. Adanya work life balance ini dapat mencegah konflik batin di kedua posisi tersebut. Selain itu, tanpa disadari bahwa ketika sudah bisa menerapkan konsep tersebut, maka dapat membuat kamu lebih produktif. Ketika belum bisa melakukannya, dampaknya bisa […]
Malang, Suaragong – Mendaki gunung tentunya butuh persiapan yang matang. Mulai perlengkapan dari ujung kepala hingga ujung kaki. Selain itu tentunya juga dibutuhkan kesiapan fisik dan mental. Tak hanya itu, bagi para pendaki yang masih pemula juga dibutuhkan beberapa tips. Berikut tips yang dapat dipelajari bagi para calon pendaki baru. 1. Bulatkan tekad dan niat Ini menjadi […]
