Suaragong.com – Joshua Fletcher, seorang terapis kecemasan yang dikenal di media sosial dengan nama @anxietyjosh, membagikan lima tanda utama yang bisa menunjukkan seseorang mengalami gangguan kecemasan. Dalam video terbaru, Fletcher, yang juga seorang penulis, menjelaskan pentingnya membedakan antara kecemasan biasa dan gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan umum (GAD) adalah kondisi mental di mana seseorang merasa cemas […]
Suaragong.com – Di tengah kesibukan hidup modern yang serba cepat, kesehatan mental sering kali menjadi hal yang terabaikan. Teknologi, pekerjaan yang semakin menuntut, dan tekanan sosial dapat membuat kita terjebak dalam rutinitas tanpa memberi waktu untuk menjaga keseimbangan emosional. Padahal, kesehatan mental yang baik sangat penting untuk kualitas hidup yang optimal, produktivitas, dan hubungan sosial […]
SUARAGONG.COM – Kita semua punya sisi anak-anak di dalam diri kita, yang biasa disebut inner child. Inner child ini mencerminkan semua perasaan, pengalaman, dan kenangan dari masa kecil kita. Sayangnya, banyak dari kita yang mengabaikannya atau bahkan menyakiti diri sendiri karena tidak menyadari keberadaan dan pentingnya inner child. Nah, buat kamu yang merasa kesulitan dan […]
