SUARAGONG.COM – Selain menahan lapar dan haus, banyak orang puasa menghadapi tantangan lain, yaitu rasa Ngantuk berlebihan di siang hari. Hal ini bisa mengganggu produktivitas, terutama bagi mereka yang tetap harus bekerja. Mengantuk saat puasa adalah hal yang wajar. Ini disebabkan oleh perubahan pola tidur dan menurunnya metabolisme tubuh, yang bisa membuat seseorang merasa lebih […]
SUARAGONG.COM – Puasa bikin ngantuk? Rasa kantuk yang tak tertahankan di siang hari seringkali menjadi tantangan tersendiri bagi mereka yang menjalankan ibadah puasa. Selain dahaga dan lapar, kelelahan ini dapat mengganggu produktivitas dan aktivitas sehari-hari. Namun, jangan khawatir, mengantuk saat puasa adalah hal yang wajar dan dapat diatasi. Penyebab Puasa Bikin Ngantuk Perubahan pola makan […]
SUARAGONG.COM – Pernahkah kamu merasa seperti zombie sepanjang hari, tak bisa menghilangkan rasa kantuk meski sudah mencoba berbagai cara? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Rasa kantuk yang datang tiba-tiba memang bisa mengganggu aktivitas kita, apalagi kalau kita harus tetap fokus dan produktif. Nah, kali ini kita akan bahas 7 kebiasaan sehat dan simpel yang bisa […]
