SUARAGONG.COM – Gaes! Diketahui Umat Muslim di Indonesia berpuasa sekitar 12 jam dalam sehari. Tanpa asupan makanan maupun cairan untuk tubuh. Sehingga persiapan disini bener-bener penting dalam memulai berpuasa. Maka dari itu, Untuk memastikan tubuh tetap bertenaga hingga waktu berbuka, memilih makanan dan minuman makronutrien yang tepat saat sahur sangatlah penting. Rekomendasi Makanan untuk Sahur […]
SUARAGONG.COM – Kacang-kacangan dikenal sebagai camilan sehat yang kaya akan serat, antioksidan, vitamin, mineral, lemak sehat, serta protein. Berbagai jenis kacang tidak hanya lezat tetapi juga memiliki manfaat besar bagi tubuh. Berikut adalah delapan jenis kacang dengan kandungan protein tinggi yang baik untuk dikonsumsi: 1. Almond Almond menjadi pilihan populer karena kaya akan nutrisi khusnya […]
Suaragong – Ada banyak alasan untuk berhenti merokok dan sejumlah cara untuk mencapai tujuan kamu. Mengonsumsi pisang mungkin salah satu strategi untuk membantu kamu berhenti, tetapi sangat sedikit penelitian yang menghubungkan pisang dengan berhenti merokok. Pisang dapat membantu kamu berhenti merokok karena mereka bisa memberi kamu sesuatu untuk dilakukan dengan tangan dan mulut sebagai pengganti merokok […]
