Suaragong.com – Baru-baru ini terdapat menemukan metode unik untuk mengatasi stres yang berasal dari Yunani kuno worry beads atau “Komboloi.” Tradisionalnya, worry beads terdiri dari jumlah butir ganjil, dengan sebuah butir tetap di ujung yang tidak bergerak. Untuk menggunakannya, seseorang cukup memindahkan setiap butir maju dengan jari telunjuk dan ibu jari hingga mencapai butir tetap, […]
SUARAGONG.COM – Tidak semua stres datang dari masalah besar, lho. Kadang, sikap-sikap yang terlihat sepele justru yang bikin kita tertekan tanpa sadar. Mulai dari perfeksionisme sampai kebiasaan membandingkan diri, yuk kenali delapan sikap ini supaya kamu bisa hidup lebih santai dan bahagia! 1. Perfeksionisme Kamu mungkin merasa harus melakukan segalanya dengan sempurna, tapi kenyataannya nggak […]
Suaragong.com – Aplikasi TikTok telah menjadi fenomena global, dengan jutaan pengguna aktif di seluruh dunia, terutama di kalangan anak muda. Namun, belakangan ini, berbagai penelitian menunjukkan bahwa penggunaan TikTok yang berlebihan dapat memicu stres pada remaja dan anak muda. Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh Mardiana dan Maryana (2024) mengungkapkan bahwa sekitar 70% remaja yang […]
