Atasi dan Hilangkan Stres Dengan Teknik Brain Dump
14/06/2025
SUARAGONG.COM – Tertekan, rasanya ingin meledak dan menghancurkan segalanya layaknya Godzila. Stres hal yang lumrah dikalangan orang, Apalgi Gen Z. Di dunia yang gini-gini aja stres memang seperti camilan favorite yang bisa berdampak buruk bagi diri kita sendiri. Hal ini jangan sampek keterusan. Tapi tenang, Gaes! kawan Suaragong. Di tahun 2025 ini, ada satu teknik […]
chat_bubble0 Comment
visibility60 Views
Komboloi: Metode Ketenangan Stres dari Yunani Kuno
24/02/2025
Suaragong.com – Baru-baru ini terdapat menemukan metode unik untuk mengatasi stres yang berasal dari Yunani kuno worry beads atau “Komboloi.” Tradisionalnya, worry beads terdiri dari jumlah butir ganjil, dengan sebuah butir tetap di ujung yang tidak bergerak. Untuk menggunakannya, seseorang cukup memindahkan setiap butir maju dengan jari telunjuk dan ibu jari hingga mencapai butir tetap, […]
chat_bubble0 Comment
visibility59 Views
8 Sikap Sepele yang Bisa Bikin Stres
04/01/2025
SUARAGONG.COM – Tidak semua stres datang dari masalah besar, lho. Kadang, sikap-sikap yang terlihat sepele justru yang bikin kita tertekan tanpa sadar. Mulai dari perfeksionisme sampai kebiasaan membandingkan diri, yuk kenali delapan sikap ini supaya kamu bisa hidup lebih santai dan bahagia! 1. Perfeksionisme Kamu mungkin merasa harus melakukan segalanya dengan sempurna, tapi kenyataannya nggak […]
chat_bubble0 Comment
visibility34 Views
