SUARAGONG.COM – Siapa di sini yang kadang merasa otaknya kayak penuh sesak? Stres dan pikiran yang nggak jernih memang bisa jadi momok buat kita semua. Tapi tenang, ada beberapa kebiasaan harian yang bisa bikin pikiran kita lebih fresh dan mengurangi stres. Yuk, kita simak! 1. Bangun Pagi dengan Ritual Positif Mulai hari dengan bangun pagi […]
Suaragong – Stres, siapa sih yang nggak kenal sama yang namanya stres? Kadang-kadang, stres datang tanpa diundang dan bikin kita jadi merasa down banget. Nah, kadang kita bisa aja nggak sadar kalau lagi dilanda stres berat. Biar kamu lebih aware, yuk kita bahas 7 tanda yang biasanya muncul kalau lagi dilanda stres berat dan susah […]
Malang, Suaragong – Siapa sih yang nggak pernah marah, kesal, atau sedih? Semua orang pasti pernah ngerasain emosi negatif. Tapi, kalau nggak bisa dikontrol dengan baik, emosi ini bisa bikin kita stres berkepanjangan, lho. Nah, kali ini kita bakal bahas tips gimana caranya mengontrol emosi dengan tepat biar hidup kita lebih tenang dan bahagia. Tips […]
