Suaragong.com – Baru-baru ini terdapat menemukan metode unik untuk mengatasi stres yang berasal dari Yunani kuno worry beads atau “Komboloi.” Tradisionalnya, worry beads terdiri dari jumlah butir ganjil, dengan sebuah butir tetap di ujung yang tidak bergerak. Untuk menggunakannya, seseorang cukup memindahkan setiap butir maju dengan jari telunjuk dan ibu jari hingga mencapai butir tetap, […]
Suaragong.com – Pernah merasa kewalahan dan stres? Saatnya mencari solusi di dapur! Menurut ahli gizi, makanan tertentu bisa membantu menenangkan pikiran dan tubuh, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Baca Juga : Gaes !!! Mitos atau Fakta Mie Instan Penyebab Kenaikan Tekanan Darah? Berikut adalah beberapa makanan pokok yang wajib kamu simpan di lemari makan: […]
SUARAGONG.COM – Di dunia yang serba cepat ini, stres bisa datang kapan saja, bahkan saat kita sudah berusaha keras untuk menghindarinya. Tapi tenang, ada beberapa kebiasaan malam yang bisa bikin kamu lebih relax dan siap menghadapi hari esok. Yuk, kita bahas tujuh kebiasaan malam yang bisa bantu kamu tidak gampang stres! 1. Matikan Gadget Sebelum […]
