SUARAGONG.COM – Mengurangi lingkar pinggang dan menghilangkan lemak perut dapat dilakukan dengan meningkatkan konsumsi sayuran. Meskipun aktivitas fisik dan pola makan yang seimbang sangat penting untuk kesehatan, beberapa jenis sayuran dapat memberikan dukungan tambahan dalam mencapai tujuan tersebut. Menambahkan nutrisi dari sayuran ke dalam pola makan sehari-hari dapat membantu menciptakan perut yang lebih ramping. Dikutip dari […]
Suaragong.com – Meskipun keduanya sama-sama menghindari daging, seringkali masih ada kesalahpahaman mengenai perbedaan antara vegan dan vegetarian. Berikut beberapa miskonsepsi yang umum terjadi: Baca Juga : Gaes !!! Jangan Takut Jadi Generasi Micin, Ini Manfaat Micin Buat Kesehatan! Miskonsepsi Semua vegetarian adalah vegan Miskonsepsi: Banyak orang berasumsi bahwa semua orang yang tidak makan daging adalah vegan. […]
Malang, Suaragong – Menjaga kadar kolesterol tetap normal adalah langkah penting untuk mencegah berbagai penyakit kardiovaskular. Selain menerapkan pola makan yang sehat dan rutin berolahraga, mengonsumsi minuman tertentu juga dapat membantu menurunkan penyakit ini. Berikut beberapa minuman yang direkomendasikan untuk menurunkan kolesterol: 1. Teh Hijau Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan, terutama katekin, yang dapat […]
Malang, Suaragong – Gaes! Menjaga pola makan yang sehat adalah kunci untuk mencapai gaya hidup yang seimbang dan penuh energi. Banyak orang berusaha mencari cara untuk mengatur pola makan mereka agar tetap sehat dan bugar. Berikut adalah beberapa tips diet sehat yang bisa membantu kamu mencapai tujuan tersebut. 1. Konsumsi Makanan Seimbang Kunci utama dalam diet […]
