Tren Makanan dan Kesehatan Pada Tahun 2025

Tren Makanan dan Kesehatan Pada Tahun 2025

Berikut adalah beberapa tren makanan dan kesehatan yang diperkirakan akan menjadi sorotan pada tahun 2025:

1. Diet Anti-Inflamasi
   Diet yang fokus pada makanan anti-inflamasi seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, ikan kaya omega-3, dan teh semakin mendapat perhatian. Studi terbaru menunjukkan diet ini dapat mengurangi risiko penurunan kognitif, terutama bagi mereka dengan kondisi tertentu seperti diabetes.
2. Teh
   Teh, yang selama ini identik dengan kehangatan musim dingin, kini semakin dikenal karena manfaat kesehatannya, seperti mendukung sistem imun dan mengurangi risiko kanker. Dalam 2025, teh diprediksi akan semakin populer, dengan berbagai varian seperti teh hijau, jahe, dan chai.
3. Buah Tropis
   Buah tropis seperti guava, mangga, dan nanas diperkirakan akan banyak dikonsumsi pada tahun mendatang, berkat kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi. Minat terhadap buah tropis tercatat meningkat 15% sepanjang tahun 2024.
4. Pengganti Gula dengan Kurma
   Kurma semakin diakui sebagai alternatif manis yang lebih sehat dibandingkan gula tambahan. Buah ini menawarkan rasa karamel alami dan menjadi pilihan bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi gula berlebih.
5. Mocktail Menenangkan
   Dengan semakin banyak orang yang memilih gaya hidup sober, mocktail atau minuman non-alkohol yang menenangkan menjadi tren. Minuman ini, yang sering mengandung bahan seperti kava, magnesium, dan adaptogen, memberikan efek relaksasi yang menyegarkan.

Dengan berbagai pilihan yang lebih sehat dan bergizi, 2025 akan menjadi tahun yang penuh dengan makanan dan minuman yang mendukung gaya hidup yang lebih baik.

Baca Juga : Makanan Apa Saja yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Ginjal Kronis?

Jangan Lupa ikuti terus Informasi, Berita artikel paling Update dan Trending Di Media Suaragong !!!. Jangan lupa untuk ikuti Akun Sosial Media Suaragong agar tidak ketinggalan di : Instagram, Facebook, dan X (Twitter). (Fz/Sg).