SUARAGONG.COM – Minuman Pahit namun membuat candu ini ternyata memiliki manfaat lain, Selain bisa membuatmu terjaga sepanjang malam. Kopi ternyata bisa digunakan sebagai penurun berat badan yang alami loh. Meskipun begitu, bukan berarti Kopi yang ada di Cafe bisa digunakan. Kalau itu mah terlalu banyak susu dan gula, bukan kopinya. Menurunkan berat badan dengan kopi ini tergantung dari bagaimana cara kita meminumnya. Simak Informasi selengkapnya !!!
Produk Kopi sebagai Penurun Berat Badan
Di Pasaran, ada beragam produk kopi untuk diet atau Penurun berat badan. Contohnya seperti kopi hitam atau kopi putih. Salah satu yang populer adalah ekstrak biji kopi hijau yang dipercaya berkhasiat untuk membantu Penurun berat badan. Hanya dengan meminum satu hingga dua cangkir kopi per hari saja, jangan berlebihan. Bukan sehat malah sakit perut nanti.
Kandungan dalam Kopi
Kenapa harus Kopi?, Hal ini dikarenakan kandungan kopi itu sendiri yang memiliki Kafein cukup tinggi. Sebagaimana kita tau kafein bisa membuat kita lebih semangat dan tidak gampang ngantukan. Namun ternyata Kafein juga memiliki manfaat lain lebih dari itu, Salah satunya adalah mampu merangsang pemecahan jaringan lemak tubuh. Sekaligu sebagai booster Metabolisme tubuh, pasti kalia pernahkan ingin buang air besar atau kecil setelah minum kopi?. Nah itu contoh sederhananya sistem metabolisme kalian di dorong oleh Kafein Kopi. Peningkatan laju metabolisme, membuat lemak yang telah dipecah menjadi lebih cepat dibakar dan menghilang untuk menghasilkan energi. Tapi kalau kopi tambah susu, gula aren dan berbagai topping lainnya itu gak bisa ya gaes.
Khasiat Lain Kafein
Tak sampai situ saja, kafein juga diklaim mampu merangsang terjadinya proses thermogenesis. Yaitu cara tubuh menghasilkan panas dan energi dari mencerna makanan. Kafein juga dapat menurunkan nafsu makan meski dalam waktu yang singkat.
Meskipun demikian, Kopi belum dipastikan efektif dalam jangka panjang. Hal ini karena tubuh bisa mengalami toleransi terhadap efek kafein. Artinya, lama kelamaan efek kopi bisa tidak berpengaruh seperti ketika awal pertama mengonsumsinya. Efek peningkatan metabolisme dari Kafein Kopi juga belum bisa efektif dan tidak terlalu berdampak signifikan terhadap seseorang yang sudah terkena obesitas. Hal ini juga akan menurun dengan bertambahnya usia.
Perlu Diingat
Informasi Tambahan dari Halodoc. Perlu diingatkan kembali bahwa, bagi yang mengonsumsi kopi dengan tambahan gula, susu, krim, pemanis buatan, dan sebagainya, penurunan berat badan akan lebih sulit untuk diperoleh. Bukannya Menurunkan berat badan, justru dapat menambah jumlah kalori yang masuk ke tubuh. Oleh karena itu, pilihan kopi untuk diet menurunkan berat badan sebaiknya adalah kopi hitam tanpa gula. Apabila tidak terbiasa, kamu bisa menambahkan gula sedikit sesuai selera, agar kalorinya minimal dan manfaatnya untuk kesehatan dapat lebih maksimal. (Aye/Sg).
Comments 2