Malang, Suaragong – Bulan Ramadan selain banyak membawa berkah dan pahala, juga seharusnya dijadikan ajang untuk memperbaiki diri dan juga meningkatkan kualitas hidup sebagai seorang manusia. Pada bulan Ramadan sebaiknya hindari beberapa hal agar ibadah puasa dapt berjalan dengan lancar. Agar ibadah lebih bermakna dan bermanfaat, yuk hindari beberapa kebiasaan buruk di bulan Ramadan!
Makan Berlebihan Ketika Berbuka Puasa
Lapar dan haus merupakan sesuatu yang wajar terjadi ketika berpuasa. Sehingga ketika waktu berbuka puasa tiba, seringkali merasa ingin mengonsumsi makanan dan minuman dengan jumlah banyak. Ketika berlebihan mengkonsumsi makanan atau minuman tersebut, dapat membuat kita merasa tidak nyaman saat menjalankan ibadah. Padahal, dengan makan dan minum berlebihan juga dapat menyebabkan masalah pencernaan dan juga gangguan kesehatan seperti kolestrol, hingga obesitas.
Mengabaikan Kesehatan Tubuh
Dengan berpuasa, dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kadar insulin, serta menurunkan risiko penyakit jantung. Namun, jangan sampai lupa juga untuk selalu memperhatikan kesehatan tubuh. Jika kita mengabaikannya, maka bisa jadi tubuh akan terasa lemas, pusing, hingga sulit berkonsentrasi di bulan puasa. Perhatikan selalu asupan gizi yang diberikan kepada tubuh selama berpuasa. Maksimalkan istirahat dan pastikan hal tersebut berkualitas.
Menonton Film atau Bermain Seharian
Saat berpuasa tentunya akan ada cukup waktu luang. Pergunakanlah waktu tersebut untuk sesuatu yang bermanfaat.Mengingat bulan Ramadan merupakan bulan penuh berkah dan ampunan. Maka disaat ada waktu luang, pergunakan sebaik mungkin. Melakukan hobi atau kegemaran seperti menonton film ataupun bermain game di waktu luang tersebut tidaklah masalah. Asalkan tetap ingat waktu dan tidak berlebihan.
Baca juga : Kok bisa Bau Mulut Saat Puasa?
Menghindari Tanggung Jawab serta Kewajiban
Kebiasaan buruk di Bulan Ramadan yang terakhir adalah menghindari tanggung Jawab. Tanggung jawab dan kewajiban sebagai manusia harus tetap dilaksanakan meskipun pada bulan Ramadan. Tanggung jawab atau kewajiban seperti bekerja, mengurus keluarga, serta melakukan kegiatan sehari-hari. Bulan puasa jangan dijadikan alasan untuk bermalas-malasan dan menghindari tanggung jawab tersebut. Sebaliknya, jadikan hal ini sebagai sesuatu yang dapat meningkatkan kualitas hidup. (yun/man)
