SUARAGONG.COM – Rutinitas yang dilakukan setiap hari bisa jadi membuat seseorang merasa jenuh dan mudah lelah. Terkadang ada perasaan frustasi dan stress hingga tidak ingin melakukan rutinitas itu kembali.Namun siapa sangka hal tersebut bisa jadi tanda bahwa seseorang butuh waktu untuk dirinya sendiri, atau bisa dikatakan sebagai “Me Time”.
Me time dapat dijadikan sebuah kegiatan yang mana bertujuan untuk mengurangi rasa stress karena rutinitas yang dilakukan. Adapun beberapa tanda yang mengisyaratkan bahwa seseorang butuh waktu untuk dirinya sendiri atau me time.
1. Jenuh Karena Setiap Hal Terasa Membosankan
Apabila hari-hari sebelumnya merasa bersemangat dengan setiap kegiatan, namun tiba-tiba merasa jenuh dan bosan, bisa jadi ini adalah pertanda bahwa seseorang lelah dan membutuhkan me time.Selain itu, bisanya hal ini juga ditandai dengan sering mengulur-ulur waktu untuk mengerjakan sebuah tugas dan juga mendapatkan ide.
2. Mudah Cemas, Terutama Pada Hal-hal yang Kecil.
Jika sedang mengerjakan sesuatu dalam kondisi tersebut, bisa jadi hasilnya tidak akan maksimal hingga dapat menimbulkan perasaan stress. Oleh karena itu, me time dapat membantu seseorang untuk mengurangi perasaan tersebut.
3. Sering Berbicara Tanpa Berpikir Ulang
Seseorang yang merasa tertekan, kadang akan berbicara tanpa berpikir dua kali. Dampak dari perkataannya juga bisa jadi dapat melukai orang lain. Untuk mengatasinya, bisa dengan menjauh sejenak dari rutinitas yang membuat tertekan. Lakukan me time dengan beberapa kegiatan yang menyenangkan. Bisa jadi perilaku tersebut timbul karena memang adanya tekanan dari lingkungan sekitar ataupun rutinitas harian.
Baca juga : Yuk Coba Satu Mindset Positif Ini Agar Hidup Jadi Lebih Sukses!
4. Selalu Merasa Lelah
Mungkin saja seseorang itu tertidur, namun tidak dengan beban yang ada di pikirannya. Hal tersebut masih dapat dikatakan wajar. Namun, apabila tidak ditangani juga dapat berkepanjangan perasaan lelah tersebut. Sisihkan waktu untuk me time atau sekedar istirahat yang berkualitas.
5. Gelisah Setiap Saat
Dikutip dari IDN Times, jika hal ini terjadi maka mulailah untuk memperhatikan apa yang menjadi kemauan diri. Meluangkan waktu sebentar untuk me time dan juga menuruti keinginan hati. Dengan hal tersebut, bisa jadi dapat meningkatkan kembali semangat untuk menjalani rutinitas.(yun/man)
