Suaragong – Gaya hidup sehat udah bukan cuma tren sementara lagi, tapi udah jadi bagian dari keseharian banyak orang, termasuk Gen Z. Generasi yang satu ini emang terkenal punya kebiasaan hidup yang lebih aktif dan kreatif. Nah, buat kamu yang penasaran, ini dia beberapa olahraga yang lagi digandrungi sama Gen Z saat ini. Siapa tahu bisa jadi inspirasi buat kamu juga!
1. Skateboarding: Bukan Cuma Sekedar Gaya-Gayaan
Skateboarding bukan hal baru, tapi belakangan ini popularitasnya makin meningkat di kalangan Gen Z. Nggak cuma karena terlihat keren, tapi juga karena skateboard bisa jadi cara seru buat eksplorasi kota, bertemu teman baru, dan menantang diri sendiri. Banyak Gen Z yang suka skateboard karena mereka bisa bebas berkreasi dengan trik-trik yang mereka ciptakan sendiri. Plus, ini juga jadi cara mereka buat merasa lebih bebas dan merdeka. Di beberapa tempat, skate park bahkan udah jadi spot nongkrong favorit, lho!
2. Yoga: Tenang dan Fokus Bukan Berarti Nggak Keren
Kalo kamu pikir yoga cuma buat orang tua atau orang yang suka ketenangan, coba deh pikir lagi! Gen Z justru banyak yang tertarik sama yoga karena manfaatnya yang bisa bikin tubuh lebih fleksibel dan pikiran lebih tenang. Di tengah kesibukan dan tekanan sosial media, yoga jadi pelarian yang pas buat melepaskan stress. Selain itu, banyak juga yang suka yoga karena bisa dilakuin di mana aja, nggak perlu alat-alat mahal, dan pastinya cocok buat kamu yang suka meditasi dan self-care.
3. Dance Workout: Olahraga Sekaligus Seru-Seruan
Gen Z tuh emang nggak bisa lepas dari yang namanya musik dan dance. Makanya, dance workout jadi salah satu olahraga yang digemari. Dari Zumba sampai K-pop dance workout, semuanya lagi hits banget! Selain bikin badan keringetan, dance workout juga jadi cara buat have fun dan ngerasa lebih happy. Apalagi, kamu bisa ikut kelas dance workout secara online bareng teman-teman atau bahkan cuma ngikutin video di YouTube. Nggak heran kalo olahraga yang satu ini jadi favorit, soalnya nggak bikin bosen!
4. Running: Lari Bukan Lagi Olahraga Biasa
Jangan salah, lari udah bukan sekedar olahraga yang dianggap ‘cuma lari’ lagi. Gen Z suka banget sama running karena gampang dilakuin kapan aja dan di mana aja. Dengan adanya aplikasi lari kayak Nike Run Club atau Strava, mereka bisa ngukur progress, tantang teman-teman, dan bahkan ikut event lari virtual. Buat mereka, running itu bukan cuma soal kesehatan, tapi juga soal mencapai target dan merayakan pencapaian kecil. Plus, running bikin kamu punya waktu buat ‘me-time’ dan merenung di tengah kesibukan.
5. Futsal dan Basket: Olahraga Tim yang Nggak Pernah Ketinggalan Zaman
Buat Gen Z yang suka olahraga bareng-bareng, futsal dan basket masih jadi pilihan favorit. Kedua olahraga ini nggak cuma bikin sehat, tapi juga jadi ajang buat nongkrong dan mengasah teamwork. Futsal biasanya lebih digemari karena lebih fleksibel dalam hal lapangan dan jumlah pemain, sementara basket populer karena ada banyak tokoh idola yang jadi inspirasi. Gen Z suka olahraga ini karena keseruannya dan juga kesempatan buat unjuk skill di depan teman-teman.
Baca juga : Atasi Nyeri Sendi dengan Olahraga
Jadi, buat Gen Z, olahraga itu nggak cuma soal keringetan dan sehat, tapi juga soal gaya hidup, hiburan, dan cara buat bersosialisasi. Dari skateboard yang keren, yoga yang menenangkan, sampai dance workout yang bikin happy, semuanya punya daya tarik tersendiri. Yang jelas, olahraga apapun yang dipilih, yang penting kamu enjoy dan bisa dapet manfaatnya.
Nah, kalau kamu belum mulai, yuk, coba salah satu olahraga di atas! Siapa tahu bisa jadi aktivitas baru yang bikin hidup kamu lebih seru dan sehat. Ingat, nggak perlu tunggu besok buat mulai, sekarang juga bisa, kok! Stay active and stay awesome, gaes!
