Malang, Suara Gong. Minuman bersoda memang sangat menyegarkan. Namun ia juga tak baik bagi tubuh jika dikonsumsi secara terus menerus. Sebagai penggantinya, kamu bisa menggunakan sparkling water. Dimana ia adalah sebuah minuman dengan kandungan karbondioksida yang dilarutkan oleh tekanan tinggi.
Diketahui dari tempo.co yang melansir dari Medical Daily, menyebutkan bahwa mengonsumsi minuman berkarbonasi secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.Berikut ini beberapa manfaat dari sparkling water yang perlu kamu ketahui.
- Melancarkan Pencernaan
Pergerakan makanan dalam usus akan menjadi teratur jika kamu rajin mengonsumsi sparkling water ini. Pergerakan makanan dalam saluran pencernaan pun juga turut menjadi lancar. - Membantu Mengatur Berat Badan
Beberapa orang tidak dapat membedakan antara haus dan juga lapar. Sehingga menurut pakar diet Stefani Sassos yang dilansir dari tempo.co pada Jumat (2/6/2023), hal tersebutlah yang dapat membuat berat badan bertambah.
Dengan mengonsumsi sparkling water yang nol kalori, dapat memberi asupan cairan pada tubuh. Sehingga ia juga dapat membantu mengendalikan pola makan. - Energi Dalam Tubuh Bertambah
Bertambahnya energi dalam tubuh, menandakan bahwa asupan air dalam tubuh juga telah tercukupi.Selain menambah energi, dengan mengonsumsi sparkling water juga dapat meningkatkan imunitas.Jika tubuhmu kekurangan air, maka hal itu akan berpengaruh terhadap kondisi otot dan organ tubuh. Sehingga tubuh akan menjadi letih dan lesu. ( yun/man)
