SUARAGONG.COM – Ubi jalar sering dijadikan alternatif makanan pokok karena kaya akan karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral. Namun, meskipun menyehatkan, konsumsi ubi jalar secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping bagi tubuh. Berikut adalah beberapa dampak negatif yang bisa terjadi jika mengonsumsi ubi jalar terlalu banyak: 1. Meningkatkan Risiko Batu Ginjal Ubi jalar mengandung oksalat, senyawa […]
SUARAGONG.COM – Teh adalah salah satu minuman paling populer di dunia setelah air putih. Tak hanya digemari karena rasanya yang khas dan menenangkan, penelitian juga menunjukkan bahwa peminum teh cenderung hidup lebih lama atau Teh Berumur Panjang. Tapi, apa alasan ilmiahnya? Mengapa Peminum Teh Berumur Panjang? Menurut Whitney Linsenmeyer, ahli gizi sekaligus juru bicara Academy […]
Suaragong.com – Makanan bersantan sering kali menjadi pilihan utama dalam berbagai hidangan tradisional, terutama saat Lebaran. Meskipun santan sering dianggap memiliki kandungan lemak tinggi, konsumsi santan dalam jumlah yang tepat dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Manfaat Mengonsumsi Makanan Bersantan untuk Kesehatan Santan, yang terbuat dari kelapa, mengandung asam lemak sehat seperti medium-chain triglycerides (MCTs) […]
